卵巢早衰有这些特征，各位女性要注意啦！

卵巢对女性来说非常重要。如果在生活中呵护卵巢，经常做一些对卵巢有害的事情，就容易出现卵巢早衰。卵巢早衰不是一种病，是一种现象，是指40岁以前卵巢功能衰竭导致的闭经。卵巢早衰不仅会给女性带来很多不适，还会造成不孕，加速女性衰老，给女性带来很大的心理负担。一些女性认为卵巢早衰可以通过主动的调理来逆转。

卵巢早衰可以逆转吗？

卵巢早衰一旦出现，是没有办法逆转的，因为卵巢早衰本身就是对卵细胞的消耗，卵细胞消耗完之后就没有办法再上升了，所以卵巢早衰是没有办法逆转的。主动治疗可以遏制卵巢早衰的发展，但也只能维持现状。如果有生育需求，可以通过雌激素调节激素水平，达到受孕的目的。不要以为卵巢早衰可以逆转，就可以不注意保护卵巢。惠州友和医院妇科提醒：如果你有这种想法，那就大错特错了。

生活中如何预防卵巢早衰？

1.养成健康的生活习惯。

如果女性想照顾好自己的卵巢，就应该养成健康的作息规律。现在，许多年轻女性喜欢熬夜，这对她们的健康非常有害。长期熬夜不仅会影响女性的内分泌，还会影响卵巢功能。长期熬夜可能导致卵巢早衰。

2.主动参加体育锻炼。

女性如果想保住卵巢，就要养成运动的习惯。运动可以促进血液循环，提高身体素质和抵抗力。特别是一些老年妇女应该主动参加体育锻炼。千万不要久坐。久坐会影响卵巢的血液微循环，阻止卵巢的营养供应。久坐会影响卵巢的功能。

3.健康饮食

想要预防卵巢早衰，一定不能忘记饮食调理这一步。女性在饮食上一定要注意营养均衡，多补充正规蛋白质，多吃富含维生素的食物。不要吃太冷或太多辛辣的食物，尤其是在月经期间。女性应该注意饮食。

4.保持快乐的心态。

女性保持主动的情绪对预防卵巢早衰非常重要。如果女性长期处于情绪激动或躁动的状态，会影响内分泌，从而影响卵巢功能。如果不想卵巢早衰，就要想办法让自己舒服一点。事情发生时，多考虑不同的角度，不要走得太远，做让自己开心的事，少碰让自己不开心的事和人。

卵巢早衰是没有办法逆转的，所以预防比治疗更重要。无论年轻还是年老的女性都应该好好保护自己的卵巢。卵巢年轻时，人会越来越年轻，卵巢健康时，身体也会越来越健康。