盆腔炎要怎么预防才比较好？

空洞是由于女性上生殖道及周围组织受到侵犯而引起的。它是一种常见的妇科疾病，严重危害女性健康，甚至可能导致女性不孕。女性要加强对预防措施的认识，远离盆腔炎。

惠州友和医院妇科介绍盆腔炎的预防方法；

1.忙碌而不忘运动

盆腔炎患者可以参加各种体育活动，尤其是跑步、爬山等耐力训练，增强抵抗力。女性要利用一切可能的时间加强锻炼，比如骑自行车上班，坐公交车的女性可以提前两站下车步行上班，上班时站起来锻炼肌肉。

2.固定对象

对许多人来说，婚外性行为、多个对象已经司空见惯。但是对象的增加也给女性朋友带来了新的传染源。所以，认真的态度，固定的对象，才是我们应该坚持的原则。

3.使用“小雨伞”

成本很低的预防盆腔炎的有效方法是大力推广“小雨伞”的应用。据调查，坚持使用“小雨伞”的女性朋友盆腔炎的发病率明显低于同龄不使用“小雨伞”的女性朋友。所以要新观念，“小雨伞”不仅是很好的避孕方法，还可以保护女性朋友免受盆腔炎的困扰。

4.注意经期卫生

目前大部分女性朋友在经期都可以避免房事。但是，由于现代职业女性的工作压力越来越大，经期无法得到足够的休息。所以女性在经期要带头避免房事。其次要注意休息，比如让老公或者孩子做家务，自己当统帅。