流产后女性要注意保养身体

很多女性都有过流产的经历，所以流产后要加强护理。流产后护理得当可以让身体恢复得更快，护理不当则会导致各种健康危险。那么流产后如何保养身体呢？

流产后五大保养原则

1.流产后多注意休息。较好卧床休息2~3天。较好少看电视，少玩手机，眼睛尽量休息，睡眠充足。充足的睡眠有助于身体的恢复。

2.术后两周内避免重体力劳动和剧烈体育运动，否则会影响身体的恢复。可以适当活动四肢，促进体内脏血的排出。术后多注意休息，不要让身体疲劳。

3.流产后要增加营养的摄入，及时补充蛋白质和各种微量元素，让身体更快恢复正常。流产后多吃调理气血的食物，及时改善贫血。

4.术后保持外阴清洁卫生，每晚用温水清洗外阴，及时更换卫生巾。如果不及时更换马桶，很容易导致私处温度过高，滋生细菌。

5.避免流产后过早恢复房事。过早的房事没有恢复，容易导致细菌滋生，引发各种妇科疾病。因此，流产后应采取适当的护理措施。

惠州友和医院妇科提醒：流产对身体伤害很大，流产后的护理很重要。良好的护理可以帮助身体更快恢复，减少流产带来的伤害。流产后要注意饮食，增加营养摄入，及时补充气血，增加铁的摄入，避免流产后贫血。