痛经的女性要从这三个方面找原因！

对于很多女性来说，每个月都会经历好几天的不适，会因为痛经而坐立不安。其实痛经可以分为原发性和继发性。如果我们能了解原因，并采取正确的措施，我们可以减轻它们，让妇女不要在痛苦中度过他们的时间。

痛经的原因有哪些？

痛经可分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是指月经期间前列腺素含量增加，导致子宫平滑肌收缩痉挛，导致子宫血流量减少。同时也会提高末梢神经对疼痛的敏感度，所以会让女性产生痛经的感觉。继发性痛经是指刚开始不会痛经，后来因为身体疾病或其他原因引起。通过治疗原发病，可以有效控制这种痛经的持续发生。

1.紧张的

长期过度劳累会使女性处于紧张的环境中，导致内分泌失调，身体肌肉过度紧张，从而对疼痛更加敏感。月经期间，我对疼痛更敏感，感觉到压力，疼痛加重。

2.不规律的饮食

忽视日常饮食，频繁摄入各种生冷食物，或者缺乏保暖措施，都会导致寒气入侵子宫，导致血液循环不畅，出现痛经。甚至可能导致闭经和女性不孕。

3.妇科疾病

妇科疾病也会引起痛经，如子宫腺肌病、子宫内膜异位症等。各种子宫疾病导致子宫血液循环不畅，炎症兴奋导致痛经。

痛经怎么治疗？

对于没有妇科疾病的年轻女性，如果痛经，可以采取非药物治疗，通过改变生活习惯和心理调节来缓解。保持充足的睡眠时间，定期锻炼，放松自己进行心理咨询，避免心理负担过重，消除紧张和焦虑。如果有妇科病或者疼痛剧烈，可以选择药物治疗。前列腺素合酶控制剂可以减少前列腺素的产生，防止子宫过度收缩和痉挛，有效缓解疼痛。

惠州友和医院妇科表示：痛经是一种常见的现象，女性在采取针对性的治疗措施之前，应该了解其产生的原因。另外，经期忌吃生冷食物，不要剧烈运动，保持良好的生活方式。不熬夜，不抽烟，不喝酒避免子宫损伤，让血液顺畅流出，有效预防痛经。此外，在月经前、中、后可适当饮用红糖、姜水，可保暖活血，改善痛经，缓解宫寒，缓解疼痛。