月经不调怎么办，月经不调的原因有哪些

　　月经是女性的生理现象，有一定的周期，可能从女性青春期开始，女性50岁左右更年期结束。长期以来，女性月经不可避免地会因各种原因引起异常。女性月经不调的原因有很多，治疗方法也不一样，所以需要根据病情来选择。下面由惠州友禾医院医生给大家介绍下。

　　月经不调的原因主要有四个方面，一是情绪方面，患者情绪压抑或心理创伤会导致疾病的发生。其次寒冷也会给女性月经带来异常，寒冷会导致血管收缩而生病，因此患者在日常生活中要做好御寒工作。有的患者减肥过度导致体内营养不足，容易生病，也有的患者因吸烟、饮酒等个人生活习惯而生病。

　　对于月经失调，患者需要积极治疗。患者注意个人保温，可以改善自己的情绪。此外，吸烟和饮酒的习惯需要修正。食物治疗也是一个重要的方法。患者饮食清爽的同时，不能营养不足。此时，可以吃猪肉、牛肉、蛋类等。蛋白质是人体的重要组成部分，也可以适量食用豆类以补充蛋白质。鱼类是理想的食物，蛋白质丰富，消化吸收好。月经期间，为了促进血液循环，不要吃冷的食物。例如，有些年轻人喜欢喝冷饮。请努力避免这个。

　　一般情况下，月经失调的原因主要是心情低落、吸烟饮酒、感冒、减肥，患者可根据目的进行治疗。患者的饮食总体上应以清淡为主，而不是辛辣或油腻为主，同时应避免冷食。另一方面，营养的补充也非常重要，有些肉类可以补充人体所需的营养。此外，还可以吃动物的肝脏和醋来补血。