女性内分泌失调治疗需谨慎

　　很多女性都经历过内分泌失调。当然，女性体内激素的减少或波动，会引起情绪的变化，会引起急躁、抑郁等症状。最典型的是前期综合症和更年期综合症。

　　熬夜容易导致女性内分泌失调

　　容易引起女性内分泌失调的因素有很多，但不规则的休息可能会破坏“下丘脑-垂体-卵巢”性腺轴的调节规律。随着垂体内分泌功能失调，激素分泌紊乱，泌乳分泌亢进，可间接抑制垂体分泌垂体促性腺激素。

　　如果卵巢得不到垂体促性腺激素的刺激，卵泡就不能发育成熟，当然也不会引起排卵和雌激素的分泌，如果雌激素对子宫内膜的作用不充分，子宫内膜就不会周期性变化导致月经不规律或闭经。

　　很多内分泌失调不需要治疗

　　很多女性误以为内分泌失调是一种严重的疾病，但根据惠州友禾医院医生说：内分泌失调实际上只是单纯的功能性失调，如果适当调整，往往不需要治疗。要保持生活习惯，健康饮食，适度运动。

　　多吃蔬菜、水果，少吃油腻和刺激性食物，调理食物以植物油为主，动物油为辅，获得更多不饱和脂肪酸，调整内分泌失调的女性饮食调整不能挑食、偏食、厌食。特别是减肥的女性要注意合理的饮食。

　　有氧运动既能提高身体机能，又能帮助瘦身。这对女性来说，绝对不能错过。一周3次，每次持续30分钟，对健康有益。

　　但是要注意，过度运动会改变身体脂肪和肌肉组织的比例，也会影响荷尔蒙的分泌，导致月经不规律，甚至导致闭经。