什么是月经异常？

月经异常又称月经不调，是由内分泌失调或器质性疾病(指身体器官或组织受损)引起的疾病。其临床表现为月经不调或异常出血，即月经量、月经周期、经期发生变化。比如月经周期少于21天，或者多于35天，称为月经周期异常。

如果女性月经量少于20ml或多于100ml，称为月经量过少或月经量过多，也属于月经不调。也有女性月经来潮后少于3天或多于7天，称为月经异常。许多全身性疾病，如血液病、高血压、肝病、内分泌疾病、流产、宫外孕等都会引起月经异常。

月经不调怎么调理？

不要生闷气，学习、生活、工作不要过度紧张，多运动，劳逸结合，保持轻松良好的心态。

经期不要吃凉的东西，避免感冒。应该吃营养丰富、饮食清淡、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。不要吃辛辣食物和油腻的东西，如奶油和油炸食品。

不抽烟不喝酒，保持健康的生活方式。不暴饮暴食，可以吃一些暖胃的食物，比如羊肉汤。多喝水，保持大便通畅，减少盆腔充血。吃豆类、鱼食、肉类等。可以补充蛋白质和矿物质的吸收，增强体质。

注意休息。避免过度劳累，加重痛经症状。

避免强烈的精神兴奋、情绪激动和紧张。无论生活、工作或学习中有什么问题，我们都应该学会放松和调节自己。

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