月经不调护理时的注意事项

　　月经不调护理有哪些注意事项？月经不调往往是卵巢内分泌失调的表现，很多疾病都会引起月经不调。月经不调的调养也很重要，下面详细介绍。

　　月经不调护理注意事项：

　　1.月经期吃清淡可口有营养的物质。不宜吃兴奋性强的辛辣食物，也不宜抽烟喝酒，以免兴奋血管舒张，引起月经过早、月经量过多。

　　2.月经期要吃新鲜易消化的食物，不能吃生冷难消化的食物。经期如果吃生冷食物，一是阻碍消化，二是容易损伤阳气，导致经血不畅，经血过少，甚至痛经、闭经。

　　3.月经期多吃润肠通便的食物，如新鲜蔬菜、水果、花生、核桃、芝麻仁，油、蜂蜜等。同时也要多喝水，帮助消化，大便通畅。

　　以上就是月经不调护理注意事项的相关介绍。当女性出现月经不调的症状时，除了护理，如果情况严重，还要注意及时到正规医院诊治。