长期月经不调怎么办？

　　惠州友禾医院表示：月经不调指的是女性月经推迟或者提前，月经较多，经期时腹痛等等，导致月经不调的原因有很多，有些年轻的女性爱美，在月经期间穿的较少，受寒，在月经期间吃生冷辛辣的食物，经常熬夜，没有合理的饮食习惯等等都会造成月经不调。因此我们在生活中要注意不能因为爱美而使自己的健康收到危害。

　　情绪异常，长期的精神压抑，精神紧绷或者受到较大的精神刺激等等会导致月经不调，痛经或者闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。寒冷的刺激也会导致月经不调，所以我们在生活中要注意保暖，尤其是在月经期间更要注意保暖。节食也会导致月经不调，这是因为节食会导致女性营养不良而导致月经不调，有些女性喜欢吸烟，喝酒也要注意，长时间的吸烟，喝酒也会导致月经不调。

　　当我们有月经不调时要及时去医院检查，治疗。月经不调会导致子宫不规则出血，闭经，痛经等等，严重的可能会导致不怀孕，所以我们在生活中要注意。如果长期月经不调我们要注意保持一个良好的心情，避免情绪激动，另外不要对月经不调过于担心，月经不调是可以治疗的，月经不调只是女性妇科疾病的一种，主要我们在日常生活中注意是可以避免的。我们在生活中要讲究卫生，要勤换内裤，要把内裤在阳光下暴晒，杀菌，以免感染。防止过度节食，我们要有一个合理平衡的饮食习惯。在月经期间不吃生冷辛辣的食物，如果气虚弱我们要多吃肉类食物。

　　月经不调是一种妇科疾病，是可以治愈的，当我们有月经不调时要及时去医院就医，因为月经不调导致的妇科疾病很多，例如不孕，盆腔炎等等。月经不调在生活中是可以避免的，主要我们在生活中稍加注意就可以了，平时我们要多看一些关于月经不调的书籍，避免自己得月经不调。

　　惠州友禾医院妇科在解决"看病难，看病贵”问题同时，可在线咨询，提供了远程病情咨询、网络预约挂号、预约挂号、患者可以轻松快捷预约医生号，实现到院直接就医。