经血淡红色是怎么回事？

女性的内分泌会导致身体异常。例如，当她们来月经时，经血会呈现淡红色。这时候一定要注意了，因为月经血的出现说明女性朋友的身体不是很健康。那么月经血微红怎么办？

1.气血不足

一般来说，月经血太浅，是体内气血不足所致。气血长期不足会给女性朋友的身体带来非常严重的伤害。所以平时和月经期要多吃些补气血的食物。像大枣、阿胶之类的食物可以很好的补充气血不足的现象。

2.冰冷的子宫

其实女性朋友的经血颜色偏红，还有一种情况是女性朋友宫寒引起的。长期吃这些食物会对你的健康造成一些伤害。所以经期一定要注意腹部保暖，尽量吃一些温热的食物，少吃特别凉的食物。否则不仅会造成宫寒现象，还会引起女性朋友的一些妇科疾病，使女性朋友痛经。

3.缺铁性贫血

也有很多女性朋友在生完宝宝后会受到一定的伤害。有些女性朋友会缺铁性贫血。一旦出现这种贫血，经血的颜色会变得非常苍白，然后出现淡红的经血。如果出现这种情况，应该去医院检查微量元素的含量。如果你相对缺铁，就要补充一些铁剂。

惠州友和医院妇科表示：经期剧烈运动也会导致经血颜色出现微红，所以女性朋友一定要注意避免经期特别剧烈的运动。经期可以多喝红糖水。既能暖宫，又能祛瘀。月经后要根据自己的身体状况来补充食物，可以改善经期颜色过淡的现象。