产后月经不正常该如何调养？

　　1、产后多久来月经？

　　分娩后月经的恢复因人而异。产后月经复诊与产后是否哺乳、哺乳时间长短、母亲年龄、卵巢功能恢复情况有关。

　　【不哺乳】不哺乳的新妈妈产后6 ~ 10周内可恢复月经；

　　【哺乳】对于正在哺乳的新妈妈来说，月经回潮的时间变化很大，产后第2 ~ 18个月内随时可能恢复，平均6 ~ 8个月，甚至有的新妈妈在哺乳期间没有月经。

　　2、为什么产后月经不调？

　　无论是否哺乳，产后较初几次的生理周期通常是不规律的。月经的间隔时间和量可能与孕前不同，但几次后会趋于稳定。如果妈妈产后生理周期长期紊乱，一定要询问妇科医生，以免忽视其他生理问题。

　　3、周期性不规则

　　【病因】新妈妈产后月经不调主要是神经内分泌功能紊乱、器质性疾病或药物引起的。甲状腺、肾上腺皮肤保持功能障碍、糖尿病等内分泌功能障碍。器质性疾病包括生殖器官的局部炎症、肿瘤和发育不好、营养不好等。药物因素，如内分泌药物的使用等。可能会造成产后月经不调。

　　【防治】平时要注意适当补钙，多休息，多营养，适当运动，可以起到预防的作用。如果经期长期不规律，建议去医院查明具体原因，再做相应的治疗。

　　4、月经血少

　　【原因】有些新妈妈产后月经周期正常，但月经量很少，甚至一点点就完了。这就是“月经过少”的症状。主要原因是体质血虚或外伤出血所致，如产后出血，可引起体质血虚，导致月经量过少；先天肾气不足，精气不足，生产过剩等。损伤肾脏，导致肾气不足，较终导致月经过少；有时内分泌正常，但子宫发育不好，子宫内膜对卵巢激素的兴奋反应降低，或子宫内膜部分粘连，也可出现月经过少。

　　【防治】一般以预防为主。新妈妈在平时要注意以下几个方面的防治：尽量避免会对子宫内膜造成损伤的手术；避孕药应与其他避孕措施交替使用，避免长期使用避孕药导致垂体功能过度控制。

　　5、出血

　　【原因】如果产后新妈妈月经规律，但每次月经期间出血量都很大，则说明月经过多。月经主要由器质性疾病引起，如子宫肌瘤，但较常见的原因是排卵性DUB。一般情况下，每个月经周期的月经量一般不超过30ml ~ 50ml。如果超过80ml，可以诊断为月经过多。每个人月经周期的月经量不一样，只能根据自己的情况来判断。

　　【预防】治疗月经过多的方法很多，包括手术治疗，如子宫切除术、子宫内膜剥脱术等。此外，还有很多治疗月经过多的药物，如口服药物或宫内节育器释放的药物。药物通常在分娩后使用。

　　6、闭经

　　【病因】哺乳期不一定来月经，再次怀孕也不一定来月经。产后出血引起的席汉氏综合征和产褥感染(人工流产后宫颈或宫腔粘连)引起的阿舍曼综合征也可能引起闭经。

　　【防控措施】首先排除母乳喂养的原因和怀孕的可能。建议去医院详细检查，明确诊断，然后对症治疗。

　　7、产后月经不调的饮食调理

　　【多吃丝瓜】丝瓜性平味甘，有疏通经络、活血化瘀、凉血解毒的功效，对调节月经失调很有帮助。

　　【其他】还可以多吃大葱、南瓜、栗子、豆角

　　【饮食调整不是主要】以药物治疗为主，辅以食疗。在注意饮食的同时，必要时要去医院检查，接受治疗。

　　如果女性朋友还有疑问，可点击在线咨询，与在线客服一对一交流，获取更多详细信息。