三大建议帮你远离月经不调

　　如何预防月经不调？这一点大家一定要主动把握。医生指出，月经不调看似对身体没有影响，其实危害还是蛮大的。严重时还会导致女性不孕。因此，医生提醒广大女性朋友，在生活中要主动预防。

　　如何预防月经不调：

　　1.经期护理

　　经期保健对女性预防月经不调非常重要。女性在经期要注意卫生、保暖和休息，如避免经期房事、经期游泳、经期淋雨、经期吃冷饮、过度劳累等，避免因经期感染或感冒导致月经不调的发生。

　　2.远离污染和辐射

　　空气中的一些有害化学物质或一些辐射很容易感染女性身体的内分泌，从而引起女性月经不调。因此，女性应注意避免长期生活或工作在污染和辐射的环境中，平时使用一些日常电器时也应注意尽量减少其辐射。

　　3.保持泻药通畅

　　如果女性长期便秘，子宫的位置可能会因直肠扩张而改变，从而导致月经不调。因此，女性在日常生活中要保持排便通畅，防止便秘。

　　如何预防月经不调？通过以上内容的介绍，你知道了吗？医生提醒广大女性朋友，一旦出现月经失调等症状，一定要引起重视，需要主动调理。如果没有效果，就去医院做相关检查，以免给自己带来不必要的影响。如果女性朋友还有疑问，可点击在线咨询，与在线客服一对一交流，获取更多详细信息。