痛经不知怎么办？

惠州友和医院妇科表示：很多女性朋友都经历过痛经，但是痛经的严重程度因人而异。月经痛、腰痛等症状属于痛经的范畴。那么女性痛经怎么办？

将热水袋敷在腹部。

女生痛经可能是因为感冒，因为女生经期容易感冒。一旦感冒，就容易痛经。这时候如果用热水袋敷腹部，可以用高温来止痛，是一种没有任何副作用的物理解决方法。

喝红糖水

如果你痛苦得无法自拔，试试喝一杯热红糖水，效果会很快。红糖是一种很常见的材料，在很多地方都可以买到。只要用一杯热水冲服，就能解决痛经问题，有效。是很多女性朋友喜欢的方法。痛经的女生不妨试试。

指压法

我们的脚上有一些穴位，与盆腔静脉相连。脚踝两侧凹陷的子宫和卵巢区有穴位。当痛经突然发生时，我们开始用拇指和其他指尖轻轻捏它，然后沿着跟腱向上走，直到小腿肌肉和脚交替几分钟，可以有效缓解痛经。练瑜伽，做一些简单的瑜伽动作，也可以缓解疼痛。弯曲你的膝盖，摸你的脚，摸你的额头，把你的胳膊伸到身体两侧几分钟。