内分泌紊乱导致月经不来？应该怎么办？

　　我们体内有一个内分泌系统，在我们的内脏器官和代谢活动中起着重要的作用。但也容易出现内分泌失调，导致体内激素水平失衡，较终影响月经或体型。

　　那么内分泌失调和月经怎么办？

　　如果遇到内分泌系统紊乱，又不来月经，可以适当多吃豆制品。这类食物含有丰富的植物雌激素，可以在一定程度上改变体内的激素分泌。所以要调整我们的内分泌，让月经恢复正常。大豆和豆制品可以起到平衡体内雌激素的作用。当体内雌激素过低时，大豆或豆制品会使其升高，而当雌激素水平过高时，则可使其降低。

　　当然也要注意营养的均衡，在饮食上合理搭配，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃油腻、辛辣、兴奋性的食物，可以增加不饱和脂肪酸的摄入，从而减少动物油的摄入，动物油可以有效调节内分泌系统。

　　此外，还需要注意排毒的治疗。平时要注意保持良好的排尿、排便和汗腺通畅，让我们的身体机能对所有毒肿和废物产生一个通畅的排泄通道。当我们便秘时，可以适当多喝水，保持肠道湿润，从而使排便更加通畅。

　　虽然都说内分泌系统是看不见摸不着的，但是当内分泌失调的时候，我们的身体也会发生一些不适。如果遇到内分泌失调，不来月经，要注意调整饮食，同时要注意排毒等。如果有必要，我们可以寻求医生的建议。如果女性朋友还有疑问，可点击在线咨询，与在线客服一对一交流，获取更多详细信息。